Zen habits part 3

»»» English translation below
1-10 täällä, 11-20 täällä.

1. Oman ajattelumallin muuttaminen on hankalinta. Loppu sujuu yleensä lähes itsekseen. Pätee joka asiaan.
2. Liikunta pitää ruumiin ja pääkopan paremmassa tikissä, ellei ryhdy liioittelemaan. Aina ei tarvitse lähteä "tunnin lenkille", jos on helpompi houkutella itsensä vartiksi pihalle. 
3. Ystävällinen puhe toimii useimpiin ihmisiin kaikkein parhaiten, niin sinuunkin. Kokeile vaikka! (No, kieltämättä jotkut muksut ymmärtää kaikkea puhetta vähän heikosti...). 
4. Jos sinulla on huolia jotka valvottaa öisin, kokeile seuraavaa: pakkaa huolet pussiin ja jätä ne yöksi ulos tai rappukäytävään. Voit ottaa ne sieltä aamulla mukaan, sillä tuskin niitä kukaan varastaakaan. Ja jos joku vie, niin anna mennä!
5. Naura aina kun voit.
6. Pysy uteliaana.
7. Sinä opit kyllä.
8. Aina on joku jolta voi pyytää apua. Aina.
9. Ystävyys on korvaamatonta. 
10. Älä osta hiertäviä kenkiä. 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
»»»Part 1 here, part 2 here.

1. Changing your mind is the hardest part. The rest is easy.
2. Excercising in moderation is always good. You don't need to go jogging for an hour if it's easier to convince yourself to take a 15 minute walk.
3. Kind talk works best on most people, and you as well. Go ahead and try!
4. If you have worries that keep you awake at nite, try this: pack them into a plastic bag and leave them outside overnight. You can pick them up again in the morning, because I don't believe anyone would steal them anyway. And if someone did, let him!
5. Laugh whenever you can.
6. Stay curious.
7. You will learn.
8. There's always someone you can ask for help. Always.
9. Friends are priceless.
10. Don't buy unfit shoes.