sunnuntai, helmikuuta 28
perjantaina, helmikuuta 26
Sisu
Käsi ylös, kuka ei muka katso tänään lätkää????
Mä ainakin meinasin, mitä sitä muuta kipeenä tekiskään.
Kisakatsomopaita eurolla UFF:lta.
Mä ainakin meinasin, mitä sitä muuta kipeenä tekiskään.
Kisakatsomopaita eurolla UFF:lta.
In Finland we have this thing called Sisu
(written on my tee with ancient lettes).
You'll find out what it means here. BTW, Ice Hockey on TV tonite, whoever says doesn't watch it, lies. And I finally got a cold.
(written on my tee with ancient lettes).
You'll find out what it means here. BTW, Ice Hockey on TV tonite, whoever says doesn't watch it, lies. And I finally got a cold.
Kiinamekosta tunika - From a dress to a tunic
Äiti sai mun toiselta kummitytöltä Kiinantuliaisiksi just tämmösen pitkän satiinimekon joka ei sellaisenaan oikein ollut 70+ -tyyliä. Pätkäisin siis helman ja tein siitä kiilakappaleet sivuihin sekä uudet hihat. Tunikan alaosaksi on suunniteltu liituraitahousuja.
My niece brought mom a dress like this from China. It wasn't quite what a 70+ lady would wear but it should be now. She's going to wear it with pinstriped pants, not my kilt.
My niece brought mom a dress like this from China. It wasn't quite what a 70+ lady would wear but it should be now. She's going to wear it with pinstriped pants, not my kilt.
Joulupukin tuomat työvälineet on mahtavia!
I love this equipment Santa brought me!
torstaina, helmikuuta 25
keskiviikkona, helmikuuta 24
Los premios - Palkintoja - Awards
I'd like to hand an award to B* a la moda because I really like her videos which enable me to practice the language the most interesting way. I also like her styling ideas and the whole concept of the blog a lot. I require no confessions, but I do hope she has equally wonderful sources of joy and inspiration. And by all means she can pass it on as well. Haluaisin ojentaa Suvi Awardin B* a la moda -blogille, joka inspiroi mua sekä kielenopiskeluun, että tarjoilee vähän erilaisen blogikonseptin ja kivoja asuyhdistelmiä. Palkinto ei siis edellytä mitään toimenpiteitä, mutta toivon, että sen saajalla olisi yhtä ihania ilon ja inspiraationlähteitä kuin mulla ja sen saa kaikin mokomin jakaa eteenpäinkin.
tiistaina, helmikuuta 23
Helsinki Vintage
Tämä on mennyt multa ihan ohi:
Helsinki Vintage 7.3. sunnuntaina Kaapelitehtaalla.
Lippu 9 e.
Onko kukaan menossa?
Helsinki Vintage 7.3. sunnuntaina Kaapelitehtaalla.
Lippu 9 e.
Onko kukaan menossa?
An ad for my Finnish readers.
Para mis lectores Finlandesas.
Para mis lectores Finlandesas.
maanantaina, helmikuuta 22
Puolivirallinen - Semi official - A medias oficial
Kuvasta jonka Maria oli linkittänyt blogiinsa muistui mieleen yksi viime syksyinen asu. Onneksi reisitaskuhousujen alle mahtuu hyvin lämpökerrasto ja päälle voi pukea jonkun lämpimän takin. Meillä nimittäin on edelleen kovin kylmä täällä. Noista housuista tuntuu tulleen mun suosikkini muutenkin ja mikäs siinä, kun nehän on nyt niin kovin chic ja in. Mites muut, onko reisitaskuhousut suosikkilistalla?
This picture Maria had linked to her blog reminded me of one outfit from last fall. Fortunately there's plenty of room for warm undies in these pants and I can top it with warm coat. After all it's still very very cold here. These pants seem to have become my favourites but why not, after alla they're so chic and in at the moment. How do you feel about them?
La foto me recordó a un traje de ultima otoño. Fortunadamente puedo vestir la ropa interior muy caliente con estos pantalones y el abrigo tambien. Hace muy frio todavía aqui. Me parece que me ponga estos pantalones tanto pero porque no, estan tan chic hoy en día. ¿Le gusta tambien?
Blazer Looks, pants Fjällräven, shoes Bronx/Nike, bags vintage
PS. Jos joku ei vielä tiedä, niin Bisquitsin blogissa on paita-arvonta!
sunnuntai, helmikuuta 21
Kirppistelyä - Flea market
Peps oli käynyt eilen aamulla kiertämässä Valtterin ja tuumi, ettei siellä mitään ole, joten kirpparireissuni suuntautui suoraan UFF:n euron päiville. Rahaa paloi 15 egeä, tässä maistiaisia (saa vapaasti nauraa, kunnes olen saanut nämä uuteen kuosiin!):
Peps had browsed the biggest flea market in Helsinki yesterday morning and told me there's nothing to find, so I went straight to UFF which had everythin out for 1 eur -day. I spent 15. Here's a tasting (feel free to laugh but only until I've done some remodelling!):
Peps had browsed the biggest flea market in Helsinki yesterday morning and told me there's nothing to find, so I went straight to UFF which had everythin out for 1 eur -day. I spent 15. Here's a tasting (feel free to laugh but only until I've done some remodelling!):
Kalanruotohame (skirt) 80% wo ja 20% angora,
blazer 70% wo, 20% pa, 10% cashmir, kiltti (kilt) 100% wo,
neuletakki (cardi) 100% wo,
silkkihuivi (silk scarf), red shoes from Asos
Lisäksi hilasin materiaalipinooni mm. Stokkan silkkihameen, jossa oli laput vielä kiinni, sekä 5 paria farkkuja yhtä (tai ehkä kahtakin) proggista varten...
I also enriched my pile of materials with a NWT silk skirt and 5 pairs of jeans for a project (or two)...
Vanhempia ostoksia vanhemmalla naishenkilöllä,
older thrifts on older woman:
Takki (new coat) uusi Piretta 3 eur UFF,
kengät (shoes) Bruno Magli 2 eur Salon seudun suurkirppis
Ei hullumpaa, vai mitä?
Not bad, or what do you think?
PS. Kävin myös hakemassa itselleni keltaista Rykielbaskeria, mutta olivat menneet myymään ne kaikki jo aamupäivällä. Pitäkööt baskerinsa, osaan mä semmosen itsekin tehdä...
I also went to HM to get myself a yellow Rykiel beret, but they were sold out. Who cares, I can make one myself...
lauantaina, helmikuuta 20
DIY balmainmainen militarytakki - balmanish military jacket
Inspired by Balmain I fixed an old Zara jacket yesterday. Sorry about the sad and simple translation, you can ask me more details! This cost me by the way less than 5 euros.
Balmain me inspiraba hacer las alteraciones en mi chaqueta vieja de Zara. Lo siento pero no he traducido el texto. Sin embargo se puede ver las fotos y preguntarme si hay algo que no entiende.
Me costó mejor que 5 euros a hacer esto!
Otetaan Zaran aletangosta edellisellä militarykierroksella ostettu vähän epämääräisen muotoinen ja hiukan liian iso takki. Raksitaan tylsät napit irti ja tilataan Etsysta uudet. Tehdään takkiin raastinraudalla vähän kulutusjälkiä, tyhjennetään taskut ja heitetään takki pesukoneeseen. Pesun jälkeen irroitetaan taskuun jääneen nenäliinan aiheuttama paperinöyhtä teipin avulla suurinpiirtein takin pinnasta. Odotellaan nappien saapumista muutama viikko.
Jacket is a bit too big and boring and I don't like the buttons at all. So I took them off and added some distressing. If you do this, don't forget to empty the pockets before washing, like I did.
Asetellaan kolme lyhyttä metalliketjua päällekkäin. Ajan säästämiseksi ommellaan ne käsin yhteen pisto kerrallaan ylhäältä alas ja alhaalta ylös. Ja ei, en suosittele mitään yrityksiä nopeuttaa hommaa, tulee vain suotta pisteltyä itseään neulalla ja purkamaan päädytään kumminkin. Tai sitten voi toki tehdä kuten minä, eli ompelee ensimmäisen tikin koneella, purkaa sen ja aloittaa sitten vasta käsin ompelun. (PS. Tämän osuuden jälkeen tietää mikä Outsapopin kaulakoruissa maksaa.) Valitse normaalia paksumpi ompelulanka tähän niin se ei ole jatkuvasti poikki.
I sew 3 zippers together (you want to do this by hand, trust me!), stitched the gathering and unpicked the seams from shoulder and collar.
Sitten puretaan takkia, ensin tietysti hihansuusta irroitetaan vuori jonka jälkeen käännetään takki, puretaan kaulussaumaa niin paljon, että saadaan vaate pujotettua ompelukoneeseen, tikataan olkasauman rypytykseen tukitikki, ei muisteta kääntää epolettia pois tieltä, puretaan taas ja ommellaan uudestaan. Sitten avataan pätkä olkasaumaa ja irroitetaan epoletti. Sen jälkeen irroitetaan myös helmasta se vuori, koska kaulusta ei muuten (muka) saada koottua takaisin kuitenkaan.
Ommellaan vetskaepoletit olkasaumojen päälle, kiinnitetään hiha kunnolla takaisin miehustaan ja tehdään pari sisäänottoa sivusaumoihin. Laitetaan olkatoppaukset paikoilleen etteivät unohdu.
Then I replaced the epaulette with mine and added shoulder pads, too. I also took in a bit from the waist.
Neulataan alakaulus kiinni miehustaan ja ommellaan. Ihaillaan Kiinan pojan virtuoosimaista tarkkuutta kankaan käytössä (lue: olemattomia saumanvaroja) sekä hänen kekseliästä yritystään ratkaista maansa jäteongelmia tunkemalla roskat takin sisään.
This picture just demonstrates a clever attempt to solve China's waste problem. They simply stuff it into clothes.
Tikataan ylä- ja alakaulus saumaa pitkin yhteen. Löydetään muutama kauneusvirhe ja suunnitellaan pinssi jossa lukee "joo, mä tiedän".
Käännetään takki, sovitetaan ja katsotaan, ettei mitään olennaista ole jäänyt tekemättä. Sitten käännetään se viimeisen kerran nurin, ommellaan vuori kiinni helmasta, käännetään hihan kautta oikein päin ja siirrytään käsinompelun tuskaisen hitaaseen maailmaan, eli suljetaan vuori. Kiinnitetään takkiin kasa nappeja ja puetaan se ylle.
Final look before closing up the patient.
And then of course the new Etsy-buttons.
pullover Filippa K, pants Lindex, hat handmade, boots Armyshop, shades Cailap
PS. Hintaa tälle muutokselle tuli alle 5 euroa. Ei paha!
Balmain me inspiraba hacer las alteraciones en mi chaqueta vieja de Zara. Lo siento pero no he traducido el texto. Sin embargo se puede ver las fotos y preguntarme si hay algo que no entiende.
Me costó mejor que 5 euros a hacer esto!
Jacket is a bit too big and boring and I don't like the buttons at all. So I took them off and added some distressing. If you do this, don't forget to empty the pockets before washing, like I did.
Asetellaan kolme lyhyttä metalliketjua päällekkäin. Ajan säästämiseksi ommellaan ne käsin yhteen pisto kerrallaan ylhäältä alas ja alhaalta ylös. Ja ei, en suosittele mitään yrityksiä nopeuttaa hommaa, tulee vain suotta pisteltyä itseään neulalla ja purkamaan päädytään kumminkin. Tai sitten voi toki tehdä kuten minä, eli ompelee ensimmäisen tikin koneella, purkaa sen ja aloittaa sitten vasta käsin ompelun. (PS. Tämän osuuden jälkeen tietää mikä Outsapopin kaulakoruissa maksaa.) Valitse normaalia paksumpi ompelulanka tähän niin se ei ole jatkuvasti poikki.
I sew 3 zippers together (you want to do this by hand, trust me!), stitched the gathering and unpicked the seams from shoulder and collar.
Ommellaan vetskaepoletit olkasaumojen päälle, kiinnitetään hiha kunnolla takaisin miehustaan ja tehdään pari sisäänottoa sivusaumoihin. Laitetaan olkatoppaukset paikoilleen etteivät unohdu.Then I replaced the epaulette with mine and added shoulder pads, too. I also took in a bit from the waist.
This picture just demonstrates a clever attempt to solve China's waste problem. They simply stuff it into clothes.
Tikataan ylä- ja alakaulus saumaa pitkin yhteen. Löydetään muutama kauneusvirhe ja suunnitellaan pinssi jossa lukee "joo, mä tiedän".
Final look before closing up the patient.
pullover Filippa K, pants Lindex, hat handmade, boots Armyshop, shades Cailap
PS. Hintaa tälle muutokselle tuli alle 5 euroa. Ei paha!
perjantaina, helmikuuta 19
Go meet... Jen
Huomenna tiedossa taas jotain DIY-kivaa, mutta siihen saakka nauttikaa Jenin seurasta!
Tomorrow I'll release cool DIY, until then enjoy Jen's company!
Mañana publicaré una nueva DIY pero mientras tanto disfrutamos la compañia de Jen!
torstaina, helmikuuta 18
Karppiruokaa
Muun muassa siksi, että mulla on täällä jonkun verran karppaavia lukijoita, ajattelin tehdä nyt yhden postauksen mun ruokafilosofiastanikin. Kyseessä on siis hiilihydraattitietoinen ruokanirsoilu, jonka muotoja lienee yhtä monta kuin noudattajaakin. Aiheesta ovat kirjoittaneet hyviä tietokirjoja muun muassa lääkärit Robert Atkins, Annika Dahlqvist ja Antti Heikkilä, joilla kaikilla on vähän erilainen näkemys, mutta sama viesti: kehon hormonitoiminnan voi saada järjestykseen syömällä ja sitä myöden terveys ja yleinen hyvinvointi kohenee. Hiilihydraatteja, tai kotoisammin hiilareita rajoittamalla on myös onnistuttu hoitamaan hankalia aineenvaihduntasairauksia ja pudottamaan tuhansia ja tuhansia kiloja ylipainoa ilman kiukkua ja nälkää ja jopa ilman itsekuria (joka on jo sanana musta aivan kauhea!).
Olen aina ollut normaalipainoinen koska olen vuosien varrella laihduttanut arviolta sellaiset sata kiloa. Ensimmäisen kerran lukion jälkeen ja toistaiseksi viimeisen kerran talvella 2006. Fitness-urheilijana 90-luvun puolivälin jälkeen selkäytimeen painuivat ravintosisällöt ja kalorit, tiukat rajoitukset ja kellontarkasti nautitut pienet ateriat. Ja se itsekuri. Kun treenasi kahdesta kuuteen tuntiin päivässä rasva kyllä paloikin. Kuvassa painoni on muuten 4-5 kiloa vähemmän kuin nyt.
Talvella -98 treenit loppuivat (sattuneesta syystä) kuin seinään ja seuraavan puolen vuoden aikana keräsin ympärilleni kymmenkunta kiloa lisää massaa. Sitä seurasi laihduttaminen, laihtumista lihominen, lihomista laihtuminen jne. eli seuraavina vuosina painoni sahasi edestakaisin kun puolet vuodesta laskin kaloreita ja mittasin sykkeitä ja kulutusta ja sen toisen puolen söin ihan fiilisten mukaan ja herkuttelin iltaisin täysjyvämuroilla ja rasvattomalla maidolla. Nimenomaan niillä, sekä pahvin makuisilla kokojyväkekseillä -ei edes suklaalla, sipseillä tai karkeilla painoni kääntyi aina nousuun. Lisäksi kärsin syksyisin hyvin ikävistä kaamosoireista.
Mulla on lähes aina ollut jonkinlaisia ruokarajoitteita, joten kun nelisen vuotta sitten heivasin ruokavaliostani melko täydellisesti mm. riisin, jauhot ja sokerit sekä erityisen tarkasti margariinit (lue tämä niin tiedät miksi), sekä kaiken missä lukee "kevyt" tai "vain X kaloria" ei se ollut sen ihmeellisempi juttu kuin aikaisempi "punaisen" lihan ja laktoosin välttely. Sittemmin kylläkin vatsani on ryhtynyt parinkymmenen vuoden tauon jälkeen sietämään mm. monia maitotuotteita ja luomulihaa, mikä on kyllä mukavaa. Sen lisäksi, ettei mun tarvitse laskea mitään tai laihduttaa vuosittain, eikä kaamosblueskaan juuri enää vaivaa, muita ruokavalion mukanaan tuomia hyviä puolia ovat mm. atooppinen ihottuma joka ei oireile, rutikuiva iho joka ei kaipaa kosteutusta, nälkä joka ei kilju ja heiluva verensokeri joka ei heilu, kunhan saan ruuasta riittävästi rasvaa.
Niin, rasvaa. Käytän sitä pääasiallisena energianlähteenäni ja nautin päivittäin 100+ grammaa syömällä mm. voita, majoneesia ja rasvaisia maitotuotteita sekä possun- ja broilerin rasvaisimpia osia (sekä oliiveja, pähkinöitä, siemeniä...). Muuten syönkin aika lailla kuten suomalaiset virallistahot suosittavat, eli lautasmalliksi koottuna vähintään puolet lautasesta täyttyy vihanneksista ja neljännes proteiininlähteestä, joka kohdallani on siis juustoa, kananmunaa, lihaa tai kalaa. Perunaakin syön joskus, mieluiten tietysti muusina tai juureen leivotun leivänsiivun silloin tällöin. Ikinä en kylläkään samalla aterialla, tai voisin mennä samantien ja ottaa mukavan asennon sohvasta, josta ei tarvitse loppupäivänä enää nousta.
Käytännössä tyypillinen ruokapäivä koostuu vaikkapa seuraavasti: aamulla nautin kreikkalaista jugurttia, marjoja tai hilloa ja itse sekoitettua "mysliä" tai kuvan kipollisen höyryttämättömistä luomuhiutaleista keitettyä kaurapuuroa, jonka hiutaleet ovat saaneet liota yön yli vedessä. Puuron sekaan lorautan kuohukermaa ja terästän vielä reilulla voisilmällä. Kyytipoikana menee keitetty luomumuna ja pari mukia kahvia täysmaidolla, jugurtin seurassa kermalla. Niillä pärjää helposti sellaiset 5-6 tuntia.
Myöhäisen lounaan sijaan saatan juoda vain kupin kahvia sekä syödä pienen kourallisen pähkinöitä tai palan hyvää juustoa, ehkä muutaman siivun luomumeetwurstia. Tai joskus saatan korvata sen jopa suklaapatukalla. Salitreeniä varten varaan desin pullollisen omenamehua. Illallista meillä syödään noin kahdeksan maissa ja se on usein koostumukseltaan hyvinkin kuvan kaltainen.
Ruoka on valmistettu helposti uunissa niin, että vuokaan on levitetty kasvikset ja mausteet ja vuoltu päälle voilastuja. Lohi on maustettu ja asetettu vuokaan kanneksi.
Harvemmin meillä syödään jälkkäriksi muuta kuin tummaa yli 70% kaakaota sisältävää suklaata (hei, vielä on muutama päivä aikaa voittaa sitä Olivia-lehden arvonnasta), mutta joskus ja laskiaisena paistan mutakakkua tai kuvan oopseja, joiden valmistusaineet ovat kananmuna ja tuorejuusto, pullanmaku syntyy kardemummalla ja kanelilla ja täytteenä on tietenkin vadelmahilloa ja kermaa. Koska nämä ovat ihan täyttä ruokaa, pääruokana söimme fetasalaattia.
Tämän kaltaisilla eväillä painoni on pysytellyt samoissa lukemissa kaikki nämä vuodet, joten puheet rasvan lihottavasta vaikutuksesta voi hyvällä syyllä unohtaa. Oma karppaukseni ei perustu kieltolistoihin vaan valinnan vapauteen: saan vapaasti syödä mitä huvittaa, mutta jos ei huvita niin ei ole pakko. Pullaakin syön pari-kolme kertaa vuodessa, kunhan se on kotona voilla leivottua ja noin kerran vuodessa maistan irtokarkkeja todetakseni, että pahoja ovat edelleen. Entinen herkkuni laku suorastaan narisee hampaissa ja sattuu poskissa -niin äklömakeaa se on.
Kuljetan aina mukanani pieniä pähkinäpusseja, joista saan tarvittaessa rasvatäydennystä virallisterveellisaivopesun mukaisiin ruokiin, jotka aiheuttaisivat sellaisenaan välitöntä väsymystä, pohjatonta näläntunnetta ja turhia mielitekoja. Lentomatkoille varaudun purkillisella kookosöljyä, jolla saa kätevästi rasvattua myös kädet ja naamankin. Karppaaminen ei ole hankalaa jos siitä ei tee hankalaa. Suurin haaste onkin ollut löytää kyläpaikoista maukasta tai edes syömäkelpoista rasvaa -kunnes ryhdyin viemään sitä mennessäni. Jos haluat tutustua aiheeseen lisää, mm. karppaus.info sekä hiilaritietoiset ovat hyviä paikkoja. Mullekin saa kaikin mokomin esittää kysymyksiä!
Stuff about my history of dieting and low carb diet, translation on it's way some time soon...
Talvella -98 treenit loppuivat (sattuneesta syystä) kuin seinään ja seuraavan puolen vuoden aikana keräsin ympärilleni kymmenkunta kiloa lisää massaa. Sitä seurasi laihduttaminen, laihtumista lihominen, lihomista laihtuminen jne. eli seuraavina vuosina painoni sahasi edestakaisin kun puolet vuodesta laskin kaloreita ja mittasin sykkeitä ja kulutusta ja sen toisen puolen söin ihan fiilisten mukaan ja herkuttelin iltaisin täysjyvämuroilla ja rasvattomalla maidolla. Nimenomaan niillä, sekä pahvin makuisilla kokojyväkekseillä -ei edes suklaalla, sipseillä tai karkeilla painoni kääntyi aina nousuun. Lisäksi kärsin syksyisin hyvin ikävistä kaamosoireista.
Mulla on lähes aina ollut jonkinlaisia ruokarajoitteita, joten kun nelisen vuotta sitten heivasin ruokavaliostani melko täydellisesti mm. riisin, jauhot ja sokerit sekä erityisen tarkasti margariinit (lue tämä niin tiedät miksi), sekä kaiken missä lukee "kevyt" tai "vain X kaloria" ei se ollut sen ihmeellisempi juttu kuin aikaisempi "punaisen" lihan ja laktoosin välttely. Sittemmin kylläkin vatsani on ryhtynyt parinkymmenen vuoden tauon jälkeen sietämään mm. monia maitotuotteita ja luomulihaa, mikä on kyllä mukavaa. Sen lisäksi, ettei mun tarvitse laskea mitään tai laihduttaa vuosittain, eikä kaamosblueskaan juuri enää vaivaa, muita ruokavalion mukanaan tuomia hyviä puolia ovat mm. atooppinen ihottuma joka ei oireile, rutikuiva iho joka ei kaipaa kosteutusta, nälkä joka ei kilju ja heiluva verensokeri joka ei heilu, kunhan saan ruuasta riittävästi rasvaa.
Niin, rasvaa. Käytän sitä pääasiallisena energianlähteenäni ja nautin päivittäin 100+ grammaa syömällä mm. voita, majoneesia ja rasvaisia maitotuotteita sekä possun- ja broilerin rasvaisimpia osia (sekä oliiveja, pähkinöitä, siemeniä...). Muuten syönkin aika lailla kuten suomalaiset virallistahot suosittavat, eli lautasmalliksi koottuna vähintään puolet lautasesta täyttyy vihanneksista ja neljännes proteiininlähteestä, joka kohdallani on siis juustoa, kananmunaa, lihaa tai kalaa. Perunaakin syön joskus, mieluiten tietysti muusina tai juureen leivotun leivänsiivun silloin tällöin. Ikinä en kylläkään samalla aterialla, tai voisin mennä samantien ja ottaa mukavan asennon sohvasta, josta ei tarvitse loppupäivänä enää nousta.
Ruoka on valmistettu helposti uunissa niin, että vuokaan on levitetty kasvikset ja mausteet ja vuoltu päälle voilastuja. Lohi on maustettu ja asetettu vuokaan kanneksi.
Harvemmin meillä syödään jälkkäriksi muuta kuin tummaa yli 70% kaakaota sisältävää suklaata (hei, vielä on muutama päivä aikaa voittaa sitä Olivia-lehden arvonnasta), mutta joskus ja laskiaisena paistan mutakakkua tai kuvan oopseja, joiden valmistusaineet ovat kananmuna ja tuorejuusto, pullanmaku syntyy kardemummalla ja kanelilla ja täytteenä on tietenkin vadelmahilloa ja kermaa. Koska nämä ovat ihan täyttä ruokaa, pääruokana söimme fetasalaattia.Tämän kaltaisilla eväillä painoni on pysytellyt samoissa lukemissa kaikki nämä vuodet, joten puheet rasvan lihottavasta vaikutuksesta voi hyvällä syyllä unohtaa. Oma karppaukseni ei perustu kieltolistoihin vaan valinnan vapauteen: saan vapaasti syödä mitä huvittaa, mutta jos ei huvita niin ei ole pakko. Pullaakin syön pari-kolme kertaa vuodessa, kunhan se on kotona voilla leivottua ja noin kerran vuodessa maistan irtokarkkeja todetakseni, että pahoja ovat edelleen. Entinen herkkuni laku suorastaan narisee hampaissa ja sattuu poskissa -niin äklömakeaa se on.
Kuljetan aina mukanani pieniä pähkinäpusseja, joista saan tarvittaessa rasvatäydennystä virallisterveellisaivopesun mukaisiin ruokiin, jotka aiheuttaisivat sellaisenaan välitöntä väsymystä, pohjatonta näläntunnetta ja turhia mielitekoja. Lentomatkoille varaudun purkillisella kookosöljyä, jolla saa kätevästi rasvattua myös kädet ja naamankin. Karppaaminen ei ole hankalaa jos siitä ei tee hankalaa. Suurin haaste onkin ollut löytää kyläpaikoista maukasta tai edes syömäkelpoista rasvaa -kunnes ryhdyin viemään sitä mennessäni. Jos haluat tutustua aiheeseen lisää, mm. karppaus.info sekä hiilaritietoiset ovat hyviä paikkoja. Mullekin saa kaikin mokomin esittää kysymyksiä!
Stuff about my history of dieting and low carb diet, translation on it's way some time soon...
Farkkua - Jeans - Vaqueros
Shades Bolle, leggings Silky, hoodie, Levi's shorts & HM jacket really old, boots Vagabond, bag 1 euro thrift from Tuesday
Ideoita vaikka muille jakaa - Shearable and wearable ideas
The Delightful Dozen: "we're going to be swapping clothes and sharing "traveling" items to show you all of the different ways we style the same pieces." source: Calivintage (member of TDD, you'll find the links to other 11 blogs from her's!)
Eli vapaasti suomennettuna The Delightful Dozen -ihana tusina: "aiomme vaihdella ja kierrättää vaatekappaleita näyttääksemme teille erilaisia yhdistelymahdollisuuksia." Calivintage:n blogista löydät linkin muihinkin TDD-blogeihin.The Delightful Dozen esta en grupo de las fashionistas que voy a intercambiar la ropa para demostrarnos estilos variadas con la misma prenda de vestir y más. Calivintage es una miembra del grupo y se encuentra las otras en su blog (en inglés).
keskiviikkona, helmikuuta 17
Treenivideo - Training video
Tässä on nyt yksi mun tyypillisistä koko kropan treeneistä videoituna. Salilla teen näitä 2-3 settiä, á 10-25 toistoa ja välissä hyppään narua, poljen fillaria tai stepperiä tai juoksen matolla 10 min pätkiä. Aloitan yleensä 10 kg käsipainoilla, joilla saan tehtyä ensmmäiset 6-7 toistoa, sitten vaihdan pienempiin. Kun kympeillä alkaa mennä sellaiset 15 suht helposti, on aika vaihtaa aloituspainot isompiin. Kuvan painot on 7,5-kiloiset. Kulmasoutuihin ne ovat tosi pienet, mutta hartioille aika sopivat.
(Lempibiisikin sattui vahingossa juur tulemaan Voicelta.)
This is one of my typical total body excersices. I do 2-3 sets with 10-25 reps and 10 minutes with skip rope, stairmaster, stationary bike or treadmill in between the sets. I start with 20 pound dumbbels, do 6-7 reps and switch to lighter. As soon as I get strong enough to do the first 15 with them, it's time to add weight again. My dumbbells in this video weigh 15 pounds each. They are just perfect for shoulders, but too light for rowing. (That favourite song of mine just happened to play on TV.)
Puedo traducir por su deseo.
(Lempibiisikin sattui vahingossa juur tulemaan Voicelta.)
This is one of my typical total body excersices. I do 2-3 sets with 10-25 reps and 10 minutes with skip rope, stairmaster, stationary bike or treadmill in between the sets. I start with 20 pound dumbbels, do 6-7 reps and switch to lighter. As soon as I get strong enough to do the first 15 with them, it's time to add weight again. My dumbbells in this video weigh 15 pounds each. They are just perfect for shoulders, but too light for rowing. (That favourite song of mine just happened to play on TV.)
Puedo traducir por su deseo.
tiistaina, helmikuuta 16
Go meet... Daily style
http://www.mydailystyle.es
Kiva koristeluidea tuossa takissa.
I'm especially fond of the decorations in that jacket.Me gusta tanto los adornos en este abrigo.
Aika jakaa taas palkintoja - Awards - Premios
Palkinto ei siis edellytä mitään toimenpiteitä, mutta toivon, että sen saajalla olisi yhtä ihania ilon ja inspiraationlähteitä kuin mulla ja sen saa kaikin mokomin siis jakaa eteenpäinkin.
I would like to hand Suvi Award to Peps from Plastic Bag Mind. Watching her is like watching myself 20 years ago -except the long legs and the punk band. My music was more bigband and singing around the bonfire.
I require no confessions, but I do hope she has equally wonderful sources of joy and inspiration. And by all means she can pass it on as well.
Esta vez quiero dar el premio a Peps de Plastic Bag Mind que es completamente como yo hace 20 años. Con exepcion de no tenia los pies tan largos y no tocaba musica punk sino tocaba en la banda de musica y cantaba alrededor de hoguera.
No requiero sus confeciones pero espero que tuviera tan maravillosas fuentes de inspiración y alegría como yo. Y naturalmente puede dar este premio a estas tambien.
Peps 2010
Prefecta 1988
Edit: samalla kun etsin tätä kuvaa arkistojen kätköistä löysin muun muassa pinon muitakin teini-iän kuvia, meidän hääkuvat, (sen nyt jo aikuisen) kummitytön luistelukuvia, YÖ-yhtyeen fanituskuvia ym. ja vietin ihanan maanantai-iltapäivän niiden ja hauskojen muistojen parissa... Suosittelen muillekin!
While I was looking for this picture I found a pile of my old fotos and spent a wonderful Monday afternoon with my memories... Very recommendable pastime!
Cuando busque este foto encontré muchas fotos para conmemorar. Tuve la tarde del lunes tan alegre. ¡Se lo recomiendo hacer a veces tambien!
While I was looking for this picture I found a pile of my old fotos and spent a wonderful Monday afternoon with my memories... Very recommendable pastime!
Cuando busque este foto encontré muchas fotos para conmemorar. Tuve la tarde del lunes tan alegre. ¡Se lo recomiendo hacer a veces tambien!
maanantaina, helmikuuta 15
Linkkivinkki - Winkwink
Täällä on menossa kisa, jossa voi voittaa vaatteita. Voitontahtoa pitäisi perustella jotenkin, mutta itse en keksi mitään muuta kuin sen, että mulla ei vielä ole Converseja. Kun en ole ihan varma onko niillä kovin mukava kävellä. Tykkään myös tosta militarytakista. Siispä tässä mun suosikki noista vaihtoehdoista. Menkää ja osallistukaa!
sunnuntai, helmikuuta 14
Amerikantäti
Rakas ystävättäreni esitteli mut oitis amerikantädiksi kun ilmestyin paikalle näissä (jo aiemminkin nähdyissä) uusissa suosikkivaatteissani. Melkoinen aikakausien sekamelskahan tämä on. Okei, lupaan lähipäivinä keksiä jotain muutakin kuvattavaa nyt kun olen taas vaatekaappieni ääressä.
Olin taas salillakin pitkästä aikaa. Kiinnostaisko teitä postaus jossa esittelisin mun treenejäni lähemmin?
The dearest friend of mine called me "american auntie" when she saw me in these new favourites I've already introduced. Some mixture of decades. Okay, I promise to find something else from my wardrobes now that I'm back home.
I also went back to the gym today. Would you be interested in reading about my training program?
Mi querida amiga me llamó "la tía americana" cuando me vió en este traje lo que es mi favorito nuevo y he presentado antes. Estan las epocas mezclandas. Ok, prometo buscarme otra ropa ahora cuando estoy a casa otra vez juntos mis armarios.
Fui al gimnasio hoy tambien. ¿Les interesa en un post de mis ejercicios?
Olin taas salillakin pitkästä aikaa. Kiinnostaisko teitä postaus jossa esittelisin mun treenejäni lähemmin?
The dearest friend of mine called me "american auntie" when she saw me in these new favourites I've already introduced. Some mixture of decades. Okay, I promise to find something else from my wardrobes now that I'm back home.
I also went back to the gym today. Would you be interested in reading about my training program?
Mi querida amiga me llamó "la tía americana" cuando me vió en este traje lo que es mi favorito nuevo y he presentado antes. Estan las epocas mezclandas. Ok, prometo buscarme otra ropa ahora cuando estoy a casa otra vez juntos mis armarios.
Fui al gimnasio hoy tambien. ¿Les interesa en un post de mis ejercicios?
lauantaina, helmikuuta 13
Siivoushommia - Housekeeping - Limpiadora
Puoliso tulee tänään illalla, ikävä on kova! Huushollausta (pyykinpesua, lähinnä oman, sekä kahden viikon Hesareiden keräilyä) suoritin tänään näissä tamineissa. Jack & Jones -farkut löytyi Turun UFF:lta kuuden euron päivänä eikä niitä ole vissiin käytetty kertaakaan ennen kuin mä rupesin niitä pitämään. Ihanat. Aivan ihanat! Varsinkin nyt kun tein niihin pari reikää. Näitä tulette luultavasti näkemään paljon... PS. Kummitytön perheessä eletään tänään vissiin jännittäviä hetkiä!
My Hub finally comes home tonite. I've missed him really bad! Today I did my laundry and collected the 2 weeks newspapers -which is a pile- in this outfit. I found the Jack & Jones jeans in the same thrift store as the fur and they cost me 6 euros as well. And they were brand new. L<3ve them, especially now after I distressed them a bit. You're probably gonna see them again. And again. And again...
Mi Marido vuelva esta noche finalmente. He echado de menos tanto! Limpié la casa hoy (o sea recogé los periodicos de 2 semanas y lavé mi ropa) en esta ropa. Me compré los vaqueros de Jack & Jones en la tienda de la ropa usada con el abrigo de piel por seis euros tambien. Eran nuevos y me encanta. Especialmente depues de hice las aberturas. Los volverá aqui de nuevo. Y de nuevo. Y de nuevo...
My Hub finally comes home tonite. I've missed him really bad! Today I did my laundry and collected the 2 weeks newspapers -which is a pile- in this outfit. I found the Jack & Jones jeans in the same thrift store as the fur and they cost me 6 euros as well. And they were brand new. L<3ve them, especially now after I distressed them a bit. You're probably gonna see them again. And again. And again...
Mi Marido vuelva esta noche finalmente. He echado de menos tanto! Limpié la casa hoy (o sea recogé los periodicos de 2 semanas y lavé mi ropa) en esta ropa. Me compré los vaqueros de Jack & Jones en la tienda de la ropa usada con el abrigo de piel por seis euros tambien. Eran nuevos y me encanta. Especialmente depues de hice las aberturas. Los volverá aqui de nuevo. Y de nuevo. Y de nuevo...
Rakennushommia - Construction site - Construcción
Kummitytön 2 v. kanssa hommissa. Kerrankin oikein supervärikäs kuva.
With my god daughter who's 2. For once a super colourful picture.
Con mi ahijada que tiene 2 años. Una vez la foto rico en colores.
With my god daughter who's 2. For once a super colourful picture.
Con mi ahijada que tiene 2 años. Una vez la foto rico en colores.
Ilmaisia meikkejä (ei enää saa, vaan ainoastaan alekoodin)
Rekisteröidy MSCHIC-nettikauppaan nyt niin saat heiltä kiitokseksi 30 euron arvoisen lahjakortin joka on voimassa vuoden loppuun. Valikoimassa mm. mineraalimeikkejä.
EDIT: tiedoksi, että ovat menneet tänään lauantaina muuttamaan 30 euroa 30%:ksi, mikä olikin odotettavissa. Onhan se nyt aika hullua loputtomiin jaella ilmaista kamaa pitkin Suomea.
An ad for my Finnish readers only.
Informacion para mis lectores Finlandesas.
EDIT: tiedoksi, että ovat menneet tänään lauantaina muuttamaan 30 euroa 30%:ksi, mikä olikin odotettavissa. Onhan se nyt aika hullua loputtomiin jaella ilmaista kamaa pitkin Suomea.
An ad for my Finnish readers only.
Informacion para mis lectores Finlandesas.
perjantaina, helmikuuta 12
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
